Berbagi makanan dengan keluarga dan teman meningkatkan rasa kesejahteraan, membuat orang lebih bahagia dan tidak terlalu terisolasi.
Tindakan sederhana berbagi makanan di sekitar meja telah muncul sebagai indikator kebahagiaan yang signifikan. Dan Taiwan jadi negara paling bahagia di Asia pada tahun 2025, menurut Laporan Kebahagiaan Dunia 2025.
Dari 147 negara dan wilayah yang disurvei tahun ini, Taiwan menempati posisi ke-27 secara global, peningkatan yang signifikan dari posisi ke-31 tahun lalu, dan melampaui Singapura sebagai negara paling puas di Asia.
Laporan tersebut juga mengakui status Taiwan sebagai pulau demokrasi yang berpemerintahan sendiri, sebuah titik pertikaian dengan Tiongkok, yang mempertahankan klaim teritorialnya.
Negara-negara Paling Bahagia di Asia 2025 adalah:
-Taiwan
-Singapura
-Vietnam
-Thailand
-Jepang
-Filipina
-Korea Selatan
-Malaysia
-Tiongkok
-Mongolia
Jan-Emmanuel De Neve, direktur Pusat Penelitian Kesejahteraan di Universitas Oxford dan editor Laporan Kebahagiaan Dunia 2025, menekankan faktor-faktor di luar metrik tradisional seperti pendapatan dan kesehatan, seperti makan bersama dan kepercayaan interpersonal, secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan.
Data Gallup mendukung hal ini, mengungkap berbagi makanan memiliki dampak yang sebanding pada kebahagiaan dengan pendapatan dan stabilitas pekerjaan. Individu yang secara teratur makan bersama melaporkan kepuasan hidup yang lebih tinggi daripada mereka yang makan sendiri.
"Di zaman yang ditandai dengan meningkatnya isolasi sosial dan polarisasi politik, mendorong makan bersama sangat penting," kata De Neve. "Mengembalikan orang-orang ke meja makan sangat penting untuk kebahagiaan individu dan masyarakat."
Budaya Taiwan menunjukkan kecenderungan yang kuat untuk makan bersama. Rata-rata:
-5,5 dari 7 makan malam dilakukan bersama.
-4,7 dari 7 makan siang dilakukan bersama-sama.
Hal ini menghasilkan 10,1 dari 14 kali makan yang dilakukan bersama-sama, menempatkan Taiwan di peringkat ke-8 secara global dari 142 negara yang disurvei.
Namun, meskipun Taiwan merayakan makan bersama, laporan tersebut menyoroti tren makan sendiri yang terus meningkat di Asia Timur dan Tenggara, khususnya di Jepang dan Korea Selatan. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh peningkatan jumlah rumah tangga yang dihuni satu orang dan populasi yang menua.
Laporan tersebut juga mengakui adanya potensi perbedaan regional dalam interpretasi survei, dengan mencatat bahwa individu di Asia Timur dan Tenggara mungkin tidak menggolongkan anggota keluarga atau teman serumah sebagai "orang yang mereka kenal."
Di antara negara-negara Asia yang paling bahagia, Vietnam telah mencapai peningkatan signifikan dalam peringkat kebahagiaannya, naik dari peringkat ke-54 pada tahun 2024 menjadi peringkat ke-46 tahun ini.
Selama lima tahun terakhir, Vietnam telah naik hampir 40 peringkat, dari peringkat ke-83 pada tahun 2020 menjadi peringkat ke-46 pada tahun 2025, yang menandai salah satu peningkatan paling cepat di dunia dalam hal kebahagiaan yang dilaporkan.
